Taller online
“Cogiendo al miedo
por los pelos (sin miedo)”
NO le tienes miedo a la cosa,
ni a la situación, ni a la persona.
Le tienes miedo a lo que sientes cuando te acercas.
Por eso evitas.
Y cada evitación te confirma que no puedes, así que baja la confianza y sube el miedo.
La salida no es valentía.
Es saber regular la ansiedad que te provoca eso que te asusta.
¿Qué vas a trabajar?
Para qué sirve el miedo. Aunque suene obvio: mientras lo trates como un fallo tuyo, no vas a poder hacer nada con él.
Reconociendo mis miedos más miedosos: Aceptación a corazón abierto y a todo pulmón.
Recurso mucho más útil que la evitación al miedo: No me juzgo, no me escondo, sí me regulo.
Recuperando la confianza básica: activando mi libertad.
No es una sesión sólo para escuchar.
Cuaderno de trabajo.
Antes del taller te envío un cuaderno de trabajo. No es un regalo de relleno ni un PDF que se queda en la carpeta de descargas: lo vamos a ir completando juntas durante la sesión, así que el día 30 lo necesitas contigo. Puedes imprimirlo, que es lo que yo te recomiendo, o escribir directamente sobre el archivo.
Ojo.
No hago este taller para que puedas quitarte tus miedos y demostrar ser “más fuerte”.
Hago este taller para que puedas DISFRUTAR de tu vida.
Mira.
Hay tantos miedos como personas en el mundo.
La lista es infinita.
Todos ellos nos sacan de nuestra paz, nos bloquean, nos limitan, nos amargan, nos impiden ser auténticos, tomar decisiones, en definitiva: nos impiden vivir en coherencia con nosotros mismos.
Soy Vanesa Bordón, psicóloga.
Quiero invitarte a un taller donde no voy a hablarte del miedo como se habla siempre, ni a soltarte frases del tipo “salta aunque tengas miedo”, “hazlo con miedo” o “tú puedes con todo”.
Ojo. Esos consejos no son solo inútiles. Son peligrosos.
Porque si te lanzas sin saber regular lo que sientes, lo que va a pasar es que lo pases fatal. Y al día siguiente ya no tienes solo el miedo de antes: tienes además la prueba de que no puedes. Cada intento así te deja con menos confianza y con más miedo del que tenías.
El miedo no se vence. Se regula.
Y eso se aprende.
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Lo que dicen de mi trabajo
Taller
“Cogiendo al miedo
por los pelos (sin miedo)”
Online.
Miércoles 30 de sept., 18h (hora de Madrid)
La sesión se graba y tienes acceso a ella durante 14 días.
Días antes del taller recibirás un cuaderno de trabajo para completar durante la sesión.
19€
Me apunto