Y de repente todo lo tuyo te parece poco. ¿Cuántos años tienes… para seguir sintiendo que tu vida no está a la altura?
A ver.
Te exiges una lista que no termina nunca. Y por la noche, hagas lo que hagas, no te parece suficiente.
Te sale solo, ¿verdad?
Felicitas a todo el mundo por sus logros y los tuyos los pasas por alto.
Recibes cien comentarios buenos y uno malo, y adivina con cuál te quedas.
Cumples lo que le prometes a los demás. Lo que te prometes a ti, no tanto.
Pero la comparación, la crítica, la exigencia… no son el problema. Son el síntoma.
El problema es dónde has puesto tu valor: fuera.
En que te aprueben. En el siguiente logro. En caer bien, en tenerlo todo atado, en tener a todos contentos. Y ahí nunca se llega.
Siempre hay alguien por delante, siempre hay un «cuando consiga esto». Ese día no está en el calendario.
Esto va de lo otro.
De cómo te tratas cuando no te ve nadie. De dejar de hablarte como no le hablarías a ninguna persona que te importa.
No vas a dejar de compararte. Eso no te lo quita nadie.
Lo que se puede cambiar es que deje de hundirte el día.
Cómo funciona.
Cada mañana, en tu espacio privado: algo corto para entender y algo para practicar. A tu ritmo, sin cuadrar horarios.
A las 18:00 (17:00 en Canarias) nos vemos en directo y lo cerramos todo.
Cuatro días.
Cuatro pasos.
Primero, una pregunta incómoda: ¿cuándo será suficiente? Si no sabes la respuesta, ya entiendes por qué nunca llegas.
¿Le hablarías así a alguien que quieres? No. ¿Y por qué a ti sí? Empezamos a cambiar eso. Con hechos, no con frases.
No va a venir nadie. Ni tu pareja, ni el momento perfecto. Suena duro. Es lo que más libera del taller.
Juntamos las piezas, con tus casos reales. Ves la historia que te cuentas sobre ti. Y por dónde se reescribe.
El precio de dos desayunos y un rato de tu domingo.
Lo he puesto barato a propósito, para que no tengas que justificárselo a nadie. Porque sé que gastar en ti te parece de todo menos necesario.
Lo que te llevas.
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Una forma concreta de relacionarte distinto con la comparación y contigo misma. Desde el primer fin de semana.
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Ejercicios prácticos para cada día —el mapa de tu autoestima, las preguntas que te hacen verte de verdad— que te quedas para siempre.
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Entender por qué te pasa, y que deje de ser un defecto tuyo.
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La grabación de la sesión en directo, disponible 15 días para repasarla con calma.
Lo que sí.
No te prometo que abras Instagram y te sientas bien. Te prometo que vas a poder seguir con tu día aunque la comparación aparezca. Que deje de robarte la tarde.
Y vas a entender que la comparación no era el problema de fondo. El fondo es cómo te tratas.
Soy Vanesa Bordón.
Trabajo desde una rama de la psicología que sostiene esto: no podemos elegir lo que pensamos, pero sí elegir si nos identificamos con el pensamiento o lo dejamos pasar.
Eso es lo que vas a aprender a hacer.
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Resolvemos.
No pasa nada. Queda grabada y la tienes disponible 15 días en tu plataforma.
Los tres días de mañana son grabados, en tu plataforma, a tu ritmo. Solo el domingo a las 18h hay sesión en directo.
En una plataforma privada. Cuando te inscribes recibes el acceso por email. Solo necesitas el móvil o el ordenador.
No. La mayoría de mi comunidad son mujeres, pero el contenido sirve para cualquier persona.
35€ · del 18 al 21 de junio · directo el domingo
El verano es justo cuando más se compara.
Cuando todo el mundo enseña sus vacaciones perfectas y tú las miras desde el sofá.
No es el peor momento para esto. Es el momento.